3 WOCHEN BEGLEITUNG | 3 WOCHEN BEGLEITUNG | 3 WOCHEN BEGLEITUNG | 3 WOCHEN BEGLEITUNG
3 Wochen Begleitung
ZURÜCK IN VERBINDUNG MIT DEINEM KÖRPER
Im Trubel des Alltags verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem Menschen, der uns am längsten begleitet: uns selbst.
Körpergefühl begleitet dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, seine Signale besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen, Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben einzuladen.
Mit meinem Wissen aus über 30 Jahren Physiotherapie, einfachen Körperübungen, Fußreflex-Impulsen, natürlichen Lösungen und einer wertschätzenden Gemeinschaft begleite ich dich auf diesem Weg.
Für mehr Leichtigkeit.
Mehr Körperbewusstsein.
Und das gute Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.
KENNST DU DAS?
Erlaube dir das Leben,
von dem du heimlich träumst. Voller Energie & Lebensfreude.
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Du bist oft müde, obwohl du genug schläfst.
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Du bist ständig angespannt.
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Dein Nacken oder Rücken meldet sich regelmäßig.
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Du kommst nur schwer zur Ruhe.
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Du kümmerst dich um alle anderen, nur nicht um dich.
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Du funktionierst, aber fühlst dich oft erschöpft.
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Du möchtest dich wieder leicht, kraftvoll und verbunden fühlen.
DIE INHALTE
DAS erwartet DICH
WOCHE EINS
VERSTEHEN
Verstehe, was dein Körper dir sagen möchte, und erkenne die Ursachen hinter Stress, Verspannungen und Erschöpfung.
Du lernst:
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warum Nacken und Schultern ständig verspannen
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weshalb Kieferpressen und Zähneknirschen entstehen können
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welche Rolle dein Nervensystem spielt
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erste einfache Übungen für mehr Entlastung und Körperbewusstsein
Ziel: Mehr Körperbewusstsein und Verständnis für deine Beschwerden.
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WOCHE ZWEI
REGULIEREN
Lerne einfache Methoden kennen, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit zu spüren.
Dazu gehören:
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einfache Körper- und Atemübungen
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ausgewählte Fußreflexpunkte für zuhause
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natürliche Unterstützung durch ätherische Öle
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Impulse für mehr Ruhe, Schlaf und Regeneration
Ziel: Mehr Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
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WOCHE DREI
STÄRKEN
Entwickle Routinen, die dich langfristig unterstützen und dir mehr Vertrauen in deinen Körper schenken.
Du erhältst:
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praktische Übungen für zuhause
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Strategien für stressige Tage
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mehr Sicherheit im Umgang mit Körpersignalen
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individuelle Antworten auf deine Fragen
Ziel: Mehr Vertrauen, Sicherheit und Selbstwirksamkeit.
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WAS DICH IN DIESER BEGLEITUNG ERWARTET
DAS ERWARTET DICH BEI KÖRPERGEFÜHL
In drei Wochen lernst du, die Signale deines Körpers wieder besser zu verstehen und ihm mit mehr Vertrauen zu begegnen. Gemeinsam schauen wir auf die Zusammenhänge zwischen Stress, Nervensystem, Schlaf, Verspannungen und deinem Wohlbefinden. Schritt für Schritt entsteht dein persönlicher Werkzeugkoffer für einen entspannteren und bewussteren Alltag.
Für mehr Körpergefühl. Mehr Selbstvertrauen. Und die Gewissheit, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich.
DIE INHALTE IM ÜBERBLICK
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3 Live-Zoom-Calls
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Begleitende WhatsApp-Gruppe
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Physiotherapeutische Übungen für zuhause
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Fußreflex-Impulse
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Natürliche Unterstützung mit ätherischen Ölen
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Raum für Fragen und Austausch
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Liebevolle Begleitung in einer kleinen Gruppe
ZWEI MÖGLICHKEITEN
wie du TEILNEHMEN kannst
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1) KÖRPERGEFÜHL SAMPLE KIT
Diese Test-Set begleitet dich während der drei Wochen und unterstützt die Themen Nervensystem, Schlaf, Wohlbefinden, Lebensfreude und körperliche Regeneration.
Enthalten sind kleine Proben für den Zeitraum der Begleitung: Balance, Wild Orange, Lavendel, Adaptiv, Copaiba, Deep Blue Rub Samples, VMG+ Samples
Die Produkte werden im Rahmen der Begleitung vorgestellt und mit einfachen Anwendungen, Körperübungen und Alltagstipps kombiniert.
2) KÖRPERGEFÜHL STARTER SET
Dieses Set begleitet dich nicht nur während der drei Wochen, sondern auch darüber hinaus. Die enthaltenen Produkte erhältst du in der Originalgröße.
Enthalten sind: Balance 15ml , Wild Orange 15ml , Lavendel 15ml , Adaptiv 15ml, Copaiba 15ml, Deep Blue Rub, VMG+ für volle 30 Tage.
Die Produkte werden im Rahmen der Begleitung vorgestellt und mit einfachen Anwendungen, Körperübungen und Alltagstipps kombiniert.
Ich bin Marketa
Oh hallo!
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen als Physiotherapeutin. In dieser Zeit habe ich eines immer wieder erlebt:
Dein Körper sendet dir ständig Signale und nicht da wo es wehtut liegt die Ursache. Er zeigt oft lange bevor wir es selbst erkennen, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stress, Sorgen, Veränderungen oder ungelöste Themen zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken – sie zeigen sich auch in unserem Körper.
Deshalb betrachte ich den Menschen nicht nur aus körperlicher Sicht. Für mich gehören Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen.
Mit Körpergefühl möchte ich einen Raum schaffen, in dem du wieder bei dir selbst ankommen darfst. Einen Raum, in dem du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen, deinem Bauchgefühl wieder zu vertrauen und neue Kraft für deinen Weg zu schöpfen. Dabei verbinde ich mein Wissen aus Physiotherapie, Fußreflexarbeit und natürlichen Lösungen mit meiner tiefen Überzeugung, dass Heilung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder wahrnehmen.
Denn oft liegt die Antwort nicht darin, noch mehr zu leisten.
Sondern darin, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Herzlich,
Marketa
Mein Wunsch für DICH
Ich wünsche mir, dass du nach diesen drei Wochen
deinen Körper mit anderen Augen siehst:
Nicht als Problem.
Nicht als Baustelle.
Nicht als etwas, das ständig repariert werden muss.
Sondern als deinen stärksten Verbündeten.
Einen Wegweiser, der jeden Tag mit dir kommuniziert.
Einen Körper, dem du wieder vertrauen kannst.
Denn oft beginnt Veränderung nicht damit, noch mehr zu tun.
Sondern damit, wieder wahrzunehmen, was längst da ist.
Und genau dafür möchte ich dir in diesen drei Wochen einen geschützten Raum schenken.
GUT ZU WISSEN
Die meistgestellten Fragen
